Сергій Тютюнник - практикуючий психолог
Доказові методи (КПТ, ЕФТ, логотерапія Франкла). Онлайн по всьому світу та очно в Дніпрі.
Вигорання першої особи: подолати виснаження, повернути драйв та зберегти себе
Розмова з тим, хто знає бізнес зсередини: 20+ років власного підприємницького досвіду — знаю ціну одноосібної відповідальності, ризиків і необхідності «тримати обличчя» перед командою
Практичні алгоритми замість абстракцій: викладаю бізнес-психологію в IBS; поєднуємо раціональну КПТ для оптимізації контролю та логотерапію для повернення сенсу і драйву
Абсолютна конфіденційність: безпечний простір, де лідер може зняти управлінську «броню» — кабінет у центрі Дніпра (вул. Ливарна, 9) або онлайн
Специфіка вигорання власників та топ-менеджерів
Вигорання лідера відрізняється від звичайної втоми і проявляється через три пастки:
Самотність на вершині
Неможливість розділити тягар: перед командою треба транслювати впевненість, перед партнерами — силу, а вдома не хочеться вантажити сім'ю.
Пастка незамінності та гіперконтролю
Нав'язливе відчуття: «якщо я відпущу процеси хоча б на день — усе розвалиться». Неможливість відключити робочі думки навіть уві сні.
Втрата драйву та сенсу справи
Бізнес, який раніше надихав, перетворився на виснажливе «колесо сансари», що забирає всі ресурси без відчуття радості та віддачі.
Що змінюється в результаті психологічної роботи
Повернення внутрішнього ресурсу без втрати керованості компанії:
Зняття фонового тиску відповідальності
Звільнення від виснажливої фонової тривоги за бізнес, відновлення сну та повернення внутрішньої енергії для стратегічних завдань.
Перебудова моделі контролю
Зрілий перехід від виснажливого мікроменеджменту до спокійного делегування без страху втратити якість та результати.
Нове бачення та енергія для росту
Повернення особистого «заради чого» у своїй справі, збалансоване поєднання масштабних цілей, здоров'я та особистого життя.
Часті запитання
Чи не зашкодить терапія моїй діловій хватці та жорсткості?
Навпаки. Вигорання притуплює увагу та веде до дорогих управлінських помилок. Психотерапія очищує розум від емоційного шуму, повертаючи точність, швидкість і зваженість прийняття рішень.
Як поєднати сесії зі щільним графіком керівника?
Ми працюємо в гнучкому форматі: очні зустрічі у кабінеті в Дніпрі або онлайн-сесії без втрати часу на дорогу. Сесія триває 50 хвилин раз на тиждень і стає вашою стратегічною годиною перезавантаження.
Скільки зустрічей потрібно для відчутного результату?
Зняття гострого перевантаження та поява перших сил відбувається вже за 2–3 сесії. Для стійкої зміни внутрішніх моделей контролю та перебудови балансу зазвичай потрібно від 8 до 10 сесій.
15-хвилинна знайомча бесіда (онлайн у зручному месенджері або телефоном).
Формат: знайомимося, ви коротко озвучуєте свій запит, я пояснюю, чим і за скільки зустрічей можу допомогти. Без зобов'язань.
Формат: Онлайн або очно у Дніпрі.